20160311健康菜谱视频:春笋的做法(下)

  春笋的营养价值极其丰富,经常吃对我们的身体健康是非常有利的,我们可以经常食用,而且非常美味。那么日常生活中春笋的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱视频栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  春笋的做法

  材料

  韭菜,春笋,水,油。

  姜丝,糖少许,盐适量。

  做法

  1.首先将韭菜摘洗干净,然后切成段备用,接着再将春笋剥皮,切成跟韭菜一样长的段,然后在切成丝即可。

  2.煮上一锅水,放盐和油,先给笋过一下水,笋熟得慢,所以先过一下水比较好,还可以去除笋本身可能会有的苦涩。

  3.再切一些姜丝,就准备好了。

  4.锅中放油,并将其烧热,然后再将姜丝爆香,接着再把韭菜和笋丝一起入锅快炒,直到韭菜炒软了为止,然后适当调味即可。

  春笋回锅肉

  材料

  春笋1斤,花肉250克,胡萝卜1/3根。

  蒜头2颗,花椒,八角。

  姜少量,蚝油,鸡粉,盐适量。

  做法

  1、春笋剥去外壳,斜刀切段,胡萝卜切小片。

  2、整块花肉放进滚水里,加花椒、八角、姜中小火煮20分钟,捞起放凉后切薄片。

  3、春笋放进滚水里焯5分钟,加入些许盐,去掉涩味,捞起。

  4、然后锅中放油,并将其烧热,接着将蒜头爆香,然后在放进肉片翻炒片刻,入春笋继续煸炒2分钟。

  5、后加入蚝油、鸡粉、盐调味。

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