糖尿病是非常多见的疾病，生活中我们一定要对糖尿病的误区有所了解，这样才有利我们的健康。那么生活中糖尿病的误区有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康早知道视频节目牟淑敏专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
糖尿病的认识误区
1.只控制主食，没有控制总热量
当主食摄入过低，机体分解蛋白质，脂肪产热，这样就会加重三大代谢紊乱，这样不利于血糖的控制。
2.进餐越快越好
糖尿病人不可进餐太快、进餐太快，不宜产生饱腹感，造成食量过大。相反，进餐时间长，使葡萄糖浓度不会过于集中，可使餐后血糖上升平缓。
3.只吃素不吃荤
主张平衡膳食。动物性食物营养是植物性食物不能代替的。蛋白质含量高，是优质蛋白，含有的氨基酸比例适合人体需要。
4.不吃饭就可以不吃药
许多糖尿病人为了不吃药就不吃饭，当因为某些原因而不能进餐时，应当停用降糖药，而且反过来实行就是非常错误的了。
5.为了少排尿，从而少饮水
多尿并非体内水多，而是血糖高所致。少饮水血液浓缩易出现高渗，“进口物质”中唯有水不限，反而鼓励多饮水。
6.无糖食品可随便吃
无糖食品是不含单糖或蔗糖，食品中仍和其它食品一样含碳水化合物，必须在一日总热量份额中安排一定热量，不能随便吃。
7.某食品可以降糖
一般情况下，绝大多数食物含有能量，而只要含有能量，摄入体内后就会升高血糖，只是有的食物因为能量密度低，或含有膳食纤维等营养素，升高血糖的速度不快、力度不大，但总的趋势是使血糖升高，而不会降低血糖。人们常说的苦瓜、南瓜等，都是如此。
本期嘉宾介绍
牟淑敏
女，副主任医师，副教授，医学博士，硕士生导师。全国第四批名中医药专家程益春教授学术继承人。山东中西医结合学会内分泌专业委员会委员，山东中医药学会糖尿病专业委员会委员，世界中医药联合会亚健康专业委员会常务理事。从事中医内分泌基础临床工作近20年，精研医理，认真临证，积累了丰富的临床经验。擅长中西医结合治疗常见及疑难内分泌疾病。尤其擅长诊治糖尿病及其并发症(糖尿病心脏病、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病脑病);甲状腺疾病(甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺结节);更年期综合症、骨质疏松、月经不调、座疮、脱发等内分泌疾病。目前已在国外发表SCI论文1篇，影响因子2.59。获山东中医药科学技术奖二等奖2项，山东中医药科学技术奖三等奖1项。在研主持课题2项，主要参与课题3项。近五年在国内以第一作者发表论文6篇，主编副主编著作各1部，译著1部。
注意：本频道文章版权归齐鲁电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
