随着时间的推移，冬季也已经到来了，主要的表现就是皮肤越来越干燥，它是什么原因引起的，我们又该怎么办呢?接下来，我会为大家介绍一些关于吃什么来补充身体的水分，从而改善皮肤干燥的问题。
多喝水
皮肤干燥就意味着我们的身体已经处于严重缺水的状态，给皮肤补充水分不仅仅是使用一些保湿的精华及水乳等护肤产品，它主要的解决方法还是多喝水，补充身体所需的水分，从而起到皮肤的保湿效果，改善皮肤的缺水状态。
多吃补水蔬果、补充维生素
皮肤干燥就是身体处于缺水的状态，可以多吃一些补充水分的蔬菜和水果，例如黄瓜、西瓜以及草莓等，对于改善皮肤干燥有很大的好处。增加维生素C、减少刺激性食品的摄入都能够减少身体水分的流失，从而起到改善皮肤干燥的作用。
维生素帮助保湿
维生素能够起到保湿的作用，含维生素成分越高的护肤品，保湿的效果就越明显，如何将保湿的效果不断升级呢?可以采取多层渗透的方式，就是一层一层的涂抹，效果非常明显。另外，洗完澡后涂抹护肤品会被吸收的很快，但它也有时间限制，好是在5分钟之内。
选好护肤品
冬季皮肤干燥，选对护肤品相当重要，首选富含锁水、保湿功能的护肤品，减少水分散发，保护皮肤。
睡眠要充足
白天里皮肤在外暴露，夜晚里皮肤要休息充足，第二天的肤色才能光滑，明亮。
注意保湿
干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
精华素补水
不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。现在很多MM青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。
年龄增长
