生活中有很多人都有不同程度的便秘现象，这种情况就要注意了，一定要注意饮食和生活习惯的调理，否则变成习惯性便秘，对我们的身体是有一定的危害的。下面就来了解一下习惯性便秘会给我们带来哪些危害呢。
该视频主要文字介绍：
便秘虽然是比较常见的一种隐疾，但是也不要小看它的危害，如果不及时治疗，会带来严重的后果。
习惯性便秘，又称功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。
习惯性便秘的危害有哪些
人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。
如果便秘的时期过长，就会让更多的毒素堆积在我们的体内，这样会严重影响我们的身体健康。
如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，严重影响人们的生活质量。
专家说，便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。
但主要原因可归结为两种，一是器质性病变引起的便秘，如肿瘤、炎症、结核、息肉等;二是功能性便秘，如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。
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习惯性便秘的常见原因有哪些
1、饮食组成不良
平时吃了太多不易消化的食物，食物搭配不好，缺水缺油等。
2、排便习惯不良
有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。
3、生活起居无规律
每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。
4、是经常服用泻药或洗肠等
使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，好还是少用或不用泻药。
5、老年体衰排便无力
多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。
6、是由于进食过少
或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
温馨提示
习惯性便秘是人们常常遇到的疾病，但是有的人不会引起注意。忽视习惯性便秘危害很大，所以如果有便秘的人要及早治疗。习惯性便秘的预防要注意饮食，平时生活中要注意饮食，多吃粗粮和蔬果。
