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香煎鳕鱼

香煎鳕鱼
1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。 2.鱼肉中含有丰富的镁元素,...
类别补血调理 糖尿病调理 
菜系山东菜

煎烤豆角

煎烤豆角
1.新鲜的豆粒中含有大量的水分,所含热量较低,但却含有中等量的维生素A和维生素C。 2.成熟的四季豆蛋白质含量约2...
类别胃调养调理 水肿调理 
菜系山东菜

土豆丝蛋饼

土豆丝蛋饼
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就...
类别便秘调理 胃调养调理 
菜系山东菜

韭菜煎蛋

韭菜煎蛋
1.韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。 ...
类别肾调养调理 胃调养调理 
菜系家常菜

茄汁牛肉丸子

茄汁牛肉丸子
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,...
类别延缓衰老调理 补血调理 
菜系家常菜

香葱煎鸭蛋

香葱煎鸭蛋
1.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。 2.鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养...
类别滋阴调理 贫血调理 
菜系家常菜

南瓜煎饼

南瓜煎饼
1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,...
类别防癌抗癌调理 胃调养调理 
菜系山东菜

香煎猪肝

香煎猪肝
1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。 2.猪肝中含有大量的维生素A,远远超过鱼肉蛋奶等...
类别补血调理 贫血调理 
菜系家常菜

椒盐牛扒

椒盐牛扒
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,...
类别
菜系家常菜

香煎里脊

香煎里脊
1.猪肉的蛋白质蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所...
类别胃调养调理 肾调养调理 
菜系家常菜