养生食谱

鸭蛋的营养价值 这样腌制鸭蛋更有营养

很多朋友喜欢吃鸭蛋，尤其是咸鸭蛋，里面的鸭蛋黄又香又好吃，鸭蛋的营养价值也很高，鸭蛋的功效作用有哪些呢?我们喜欢吃的咸鸭蛋自己也能做，咸鸭蛋的腌制方法是什么?鸭蛋的吃法有很多，咸鸭蛋灌糯米饭怎么做呢?我们一起来看看。...

咸鸭蛋的腌制方法 鸭蛋的吃法 鸭蛋的营养价值

减肥餐食谱大全

　　减肥一直是女性离不开的话题，很多人减肥因为不想运动而选择依靠节食的方法，节食减肥对身体是非常不好的，会降低机体的免疫力和抵抗能力，从而引发各种疾病的发生。...

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鸽子汤的功效与作用

　　鸽子汤是非常滋补的一道食物，鸽子汤中的营养非常丰富，喝鸽子汤可以滋养身体，强筋健骨。鸽子肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸成分，不仅可以促进身体的新陈代谢，有利于身体吸收，还具有名明目润肺，强壮筋骨，增强体力的作用。...

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酸枣仁的功效与作用及吃法

　　酸枣仁的营养丰富，其中富含大量的维生素c，可以增加体内吞噬细胞的吞噬作用，从而提高人体的免疫能力，吞噬细菌病毒，对多种疾病具有预防的作用。...

酸枣仁的作用 酸枣仁的功效 酸枣仁的吃法

早餐吃什么好呢

　　一日之计在于晨，可见早餐是三餐中非常重要的一餐，每天早上不能不吃早饭，不仅会降低身体的抵抗能力和免疫能力，而且还会产生结石、胃溃疡等疾病，因此，早饭不可不吃，而且早餐要吃的好，吃的有营养。...

早餐吃什么好 早餐适合吃什么 早饭吃什么好

小米粥的做法和功效

　　小米粥中的营养丰富，含有大量的蛋白质和多种人体所需氨基酸，吃小米煮的粥可以增加人的食欲，还能补充身体营养，增强人的免疫能力。...

小米粥的做法 小米粥的做法和功效 小米粥的功效

黑芝麻怎么吃

　　黑芝麻是非常养生的食物，经常吃一些黑芝麻不仅可以使头发变得更加乌黑靓丽，还可以促进大脑的发育，对便秘也有防治的功效。...

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姜汤的做法 姜汤可以治感冒吗

　　在受凉之际，喝一些生姜汤具有防治感冒的作用。生姜汤的做法也很简单，首先取一个生姜，如果是老生姜更好，将生姜洗净切成片状或者丝状备用。起锅，在锅中加入适量的水，将生姜放入，待水烧开之际，加入适量的红糖，继续熬制五分钟左右的时间，就可以收锅...

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鸡汤的功效 它的营养价值你知道吗

　　大家应该都知道鸡汤是一种比较有营养的食物，很多人在身体比较虚弱的时候都会喝鸡汤，鸡汤的功效是什么?鸡汤是比较有营养的食物，那么鸡汤的营养价值是什么?其实鸡汤的做法有很多种，鸡汤怎么做好吃?想知道一定要继续看哦。...

鸡汤怎么做好吃 鸡汤的功效 鸡汤的营养价值

鸽子汤的做法 原来鸽子汤的好处那么多

　　鸽子汤是非常美味的一道美食，鸽子汤它的做法也是非常简单的，鸽子汤具有非常好的功效，因为鸽子是非常好的滋补品，平时喝鸽子汤能够给我们带来很多的好处，但是要注意鸽子汤有些人群是不能喝的，这类人群喝鸽子汤时需要小心。...

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山药粥的做法 原来山药粥的好处那么多

　　山药又称为“怀山药”，它是一种药食两用的中药材，我们经常会在饭桌上见到它，山药的吃法有很多，今天我们就来了解一下山药粥有哪些做法吧，因为山药具有很好的功效，所以山药粥也具有很好的功效，但是一些不能吃山药的人，是不能吃山药粥的，需要我们大...

山药粥的做法 山药粥的功效与作用 山药粥的禁忌人群

红豆薏米粥的做法 教你怎么吃它减肥

　　红豆在我们生活中是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常高的，可以消肿利尿等，具有一定的药用价值，我们通常会把红豆和薏米煮粥来喝，具有很好的功效，而且还可以减肥，下面就教你如何做红豆薏米粥吧。...

红豆薏米快速减肥法 红豆薏米的功效 红豆薏米粥的做法

乌鸡汤的做法 乌鸡汤的功效竟然这么多

　　大家都知道鸡汤是非常补身体的，尤其是乌鸡汤，很多人生病的时候，家长就会煮乌鸡汤补身体，乌鸡汤具有很多的功效，而且乌鸡汤的做法有很多，简单易学会，但是我们在喝乌鸡汤的手淫，要注意乌鸡汤的食用禁忌，不能盲目的喝。...

乌鸡汤的做法 乌鸡汤的功效 乌鸡汤的食用禁忌

冬季养生 冬季养生吃这些非常好

　　随着现在生活水平的提高，冬季如何维持健康的身体保持佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬天已经到来，吃什么很重要，让你度过一个温暖、健康的冬天，在冬季养生，饮食调理佳，一碗温热的粥、汤或者茶绝对是佳选择，下面就推荐给你适合冬...

冬季养生汤 冬季养生粥 冬季养生茶

鸡汤的功效 鸡汤这样做好喝

　　我们应该都知道鸡汤的一些好处，也应该知道鸡汤是用来补身子的，鸡汤的功效有什么呢，很多女性在生产之后也是要和鸡汤的，那么产后多久可以和鸡汤?在生活中鸡汤的做法有很多种，鸡汤怎么做好喝呢?想知道就一定要继续看哦。...

产后多久可以喝鸡汤 鸡汤怎么炖好喝 鸡汤的功效