失眠的原因 失眠背后的6大根源

  失眠一直以来都在困扰着人们,失眠给人们带来的伤害不仅是生活上的,还有心理上的。如果晚上的睡眠不是很好的话,第二天就会没有太多的精力去做其他的事情。想要治疗失眠,找准病因是关键。

  造成失眠的原因有很多,现在老年人失眠的现象越来越严重了,很多老年人因为一些疾病的困扰,所以在睡眠上面质量都不是很高。老年人因为体质变差,所以很多疾病都会“找上”他们。那么造成老年人失眠的具体原因都有哪些呢?下面我们就来看一下吧。

 

  老年失眠症的病因

  (1)生理性因素

  年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是常见的症状。

  (2)脑部器质性疾病

  老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

  (3)全身性疾病

  进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

  (4)精神疾病

  有关资料统计,老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。

  (5)心理社会因素

  各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的声响或恶梦惊醒,醒后再难以入睡。

  (6)环境因素

  环境因素也是造成失眠的一个重要因素,很多人家的周围都很吵,晚上睡眠都让人觉得不安稳。吵吵闹闹的环境,对于睡眠是很不利的。老年人因为睡眠比较浅,所以在睡着以后如果出现一些小动静的话,他们就会半夜惊醒,然后可能就再也没有睡意了。

  上述内容就是关于老年失眠症产生的原因的相关介绍,相信大家对失眠症又有了进一步的了解了吧。失眠症不管是由什么原因引起的,患者都要及时进行治疗,并接受适当的心理辅导!

  8个治疗失眠的偏方盘点

  目前治疗失眠的药物大多存在副作用,因此下面我们来为大家介绍8个治疗失眠的偏方,希望能够帮助大家。

  治疗失眠的偏方

  1、取桂圆肉10颗、莲子20粒,水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。

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