1升蒸馏水，温度与人体的表皮温度相当即可，加入天然盐两小茶匙。如果是用日常烹饪用的盐，效果会减半，所有建议用天然盐的，这样排毒效果会更好。
作用与效果
这个方法也被称为“盐水消脂法”，利用了盐水来有效清洁消化器官!
经常性的使用常润茶等等的方法帮助身体进行肠道清理的话，清洁的作用是非常的小的。但是在使用这个方法的时候，可以帮助我们进行一次性的清洁胃部和大肠。而且它的大的特征就是完美没有任何的伤害。制作的是hi只需要使用一点盐和清水，这样就绝对的安全可靠了。
另外，盐水的浓度要与血液浓度接近，这样，肾脏就不会吸收这些的水分，盐分也会不被身体吸收。对于有便秘困扰的人，还有通便排毒的效果。
需要注意
早上起床，在空腹的情况下去喝盐水，可以防止这部分的盐分和胃部中的食物一同，被身体吸收掉。如果无法一口气喝完，一口气喝掉四分之三的盐水亦可。在喝完盐水大概1小时之后，就能帮助身体畅顺地进行排毒。
一开始，有些人在尝试之后，效果显现会比较慢，如果是这样的话，可以稍微增加盐水的分量。但是，如果真的无法把盐水喝下去，可以只用下面介绍的方法进行减肥，但是相对的，减肥效果会减半。
柠檬枫糖减肥法如何帮你减肥
让柠檬帮你有效清洁肠内环境。3天减2KG的减肥好方法!
事前准备
【开始减肥的头三天】
在利用盐水清洁完肠道之后，每天喝6～12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。
每两小时喝一次，按照这样的量开始，如果感觉饿的话，多喝一点也没有关系。但每次少要喝300cc。
1.两大茶匙的柠檬汁。
(大约是半个柠檬，不可使用柠檬果汁代替)
2.两大茶匙的枫糖浆。
(不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替)
3.小茶匙1/10的唐辛子。
(使用市场上有售的唐辛子粉即可)
