生姜红茶断食法时间表
第一天：正常饮食
因为第一天是准备期，因此可以正常饮食，但是要注意一点，晚饭后不能吃任何东西，同时要戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天
早餐：胡萝卜+生姜红茶(400ml)
午餐：同上
晚餐：杂粮粥
一天下来，你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天
早餐：断食，喝生姜红茶(400ml)
午餐：杂粮粥
晚餐：杂粮粥
第四天
早餐：生姜红茶
午餐：正常饮食
晚餐：正常饮食
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