还有就是喝它好的时间段是在饭前半个小时之外，要不然就会影响肠胃对这些食物的消化，从而不利于大家的身体健康。如果你在饭后喝它，那么好在吃完饭一个小时之后，要不然还是会影响食物的消化。
三、普洱茶
其实还有一种茶，只要长时间坚持喝，就会有减肥的效果。这种茶就是普洱茶，它被称为刮油高手，所以说常喝就会有减肥塑身的效果。那么它为什么能够有这样的功效呢?
首先就是因为在它当中含有茶碱还有咖啡因。这两种物质的好处在于，可以很好的把堆积在身体当中的水分排出体外，有利尿的作用，所以对于那些长时间久坐还有就是久站的人群来说，你们就可以通过这样的方法来帮助你们去除身体水肿。
还有就是因为它在发酵的过程当中会形成非常多的益生菌群，可以很好的帮助我们把堆积在身体当中的“杂质”还有就是毒素排出体外，从而让我们的身体当中保持畅通干净。
那么我们在什么时间段当中喝它会对身体有比较多的好处呢?经过研究证明，在饭后饮用，减肥塑身效果会比较的明显，每天饮用一千毫升即可，等瘦下来之后继续饮用，不仅可以维持身体健康，而且还可以很好的保持体重不会反弹。
但是我们在喝这种茶的时候，总会有饥饿感，那么在这个时候你不要去吃东西，接着喝茶就可以了，要不然就达不到减肥瘦身的作用了。
结语：以上三种茶就是小编为大家介绍的，在我们平时的生活中，只要经常喝就会有比较明显的减肥塑身作用，而且长期坚持喝，对于身体保健来说，也是好处多多。所以大家赶紧来试一试吧。
