现在的人们越来越关注自己的身体健康，平时都会关注一些养生的知识，殊不知，体质不同，养生的方法也不同，方法要与体质对应才好。一般情况，人的体质分为九种。接下来，就由小编来为大家讲解这九种体质以及九种体质的养生方法。
九种体质
平和体质
这种体质形体比较均匀适中，肠胃功能好，头发也浓密，睡眠的质量也很好，人的精力充足，气色红润，性格开朗，适应能力强，能耐寒耐热。
气虚体质
一般体型偏瘦或是偏胖，肌肉不健壮;气短懒言，疲乏无力，常出虚汗;食欲不振、口淡;毛发不茂盛。脸色偏黄或苍白;舌体肥大有齿痕，舌苔淡红或偏白;唇色少华。容易感冒，抗病能力弱，且易患有内脏下垂等疾病。
一般性格较为内向，情绪不是特别稳定，胆子比较小。
阴虚体质
一般体型偏瘦，怕热不怕冷;手脚心热，口干舌燥，喜冷饮;大便干结，小便短黄;头晕耳鸣，易失眠、多梦。面颊潮红或偏红，皮肤干燥，唇红微干，舌红少津少苔。
多数人性格比较外向好动，性情较为急躁，甚至易燥易怒。
阳虚体质
一般体型白胖，肌肉松弛，手脚冰凉，喜食温热之物;大便稀软，小便清长;精神不振，易疲劳，但睡眠偏多，毛发易脱落。面色柔白，舌苔颜色淡，有齿痕。性格偏内向，多沉静。
痰湿体质
体型肥胖，腹部较大且松软，皮肤易出油，汗多且黏;晨起有痰，眼睛浮肿，易困倦，身体较沉，或有胸闷感;面色暗淡;舌苔白腻，舌体胖大或有齿痕;女性可见带下量多且色白。
湿热体质
这种体质的人，体形偏胖或者是瘦，容易出现粉刺，大便不畅，身体比较沉重，容易发困。脸部和鼻子处有油光，性格上也比较急躁。
血淤体质
易瘦人群居多，唇色及指甲发紫，眼眶黯黑;牙龈易出血，眼睛常有红丝，易脱发。女性常表现为痛经、经血紫黑或多血块。皮肤晦暗、干燥，易有瘀斑、黄褐斑;舌质紫暗或青紫。
