眼睛干涩怎么办 一份可靠的润眼指南建议你要收藏

  眼睛对于人体来说是非常重要的器官,它对我们的身体作用非常大,如果大家没有注意护理好眼睛,会出现很多不适的症状,眼睛干涩就是常见的问题,一旦出现了眼睛干涩要怎么办?引起眼睛干涩的原因有很多,可以通过饮食改善,吃什么好?

  眼睛干涩怎么办

  热毛巾敷眼10分钟

  发现自己有眼睛干涩的问题,大家可以选择热敷的方法缓解。直接用热毛巾敷眼睛,能够很好的促进眼部四周的血液循环,并且低于睑板腺功能的恢复也有一定的效果,大家在平时坚持用热毛巾敷眼睛,就可以缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。

热毛巾敷眼10分钟

  滴眼药水

  眼睛干涩的朋友,可以直接用眼药水感觉,这样能够起到润眼的效果,会有这样的作用,主要取决于两点,一是药水的成分,还有就是滴药水的频率。一些眼药水其实不适合健康的眼睛,所以有眼睛疾病的人,应该要先对症治疗。

  常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

  茶叶是一种很有营养的饮品,它里面含有丰富的胡萝卜素,这种物质到了我们的身体中,会转化为维生素A,特别是对于长时间接触电脑的人来说,要为身体补充维生素A,这样能够很好的减少电脑辐射的伤害,也能够有效的缓解眼干、眼涩的症状。

  打呵欠、含酸梅

  利用打呵欠流泪润眼也是可以的,但毕竟不是那么方便,不妨试试口含酸梅刺激眼泪的方法,倒是可以使用。

利用打呵欠流泪润眼也是可以的

  眼保健操

  经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环,减轻眼睛的疲劳。

  抹护眼霜

  护眼霜也能润眼,但并不是所有的都会这样,一些劣质或有特殊成分的护眼霜也有可能刺激眼睛,取决于护眼霜的成分,千万不能乱用。

  眼睛干涩的原因

  1、眼睛是我们身体上特别娇弱的一个器官,如果感染到一些细菌或者是病毒你会给眼睛带来很大的损伤。平时眼里有异物进入,或者是灰尘吹入眼中也都会造成眼睛干涩。出现这种情况的时候千万不要用手揉,否则会加重这种现象。

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