毛豆怎么煮 煮它们千万别剥皮比黄金还珍贵

  毛豆、玉米这些食物我们都是了解的,对于这些食物我们煮着吃的时候都习惯性的把皮给剥了,这样快捷又方便的,那么对于这些食物我们平时煮的时候是不该剥皮的,连着皮煮功效非常大,比黄金还金贵的。

  毛豆、玉米、梨煮的时候皮的作用是非常强大的,我们不应该把皮剥掉的,下面详细介绍下的。

  煮它们千万别剥皮比黄金还珍贵

  水煮毛豆

水煮毛豆

  做法:把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。

  1.防动脉硬化

  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。

  2.安神助消化

  常吃毛豆清热除烦、养血安神,有助消化。对消化不良、食欲不振,有很好的作用。

  3.疲劳乏力

  毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失;缓解钾的流失,而引起的疲劳乏力和食欲下降。

  水煮玉米

  1、玉米切头,让玉米更容易熟。2、不要把玉米的外衣给剥开哦。3、在冷水中浸泡半小时后,再下水煮。4、调制一份淡盐水。5、将煮熟的玉米拿出来,剥掉外衣。6、刷盐水,这样会让玉米更好吃。7、靓丽、美味的玉米出炉啦。

  1.排肠毒

  玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米的功效非常强大的,我们可以试试以上介绍的把皮和须一起放在里面煮。

  2.降低血中胆固醇

  玉米是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

玉米是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇

  3.利尿消种

  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

  水煮香蕉皮

  做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。煮香蕉皮的好处还是很多好处的可以是试试看用来治牙疼的哦。

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