吃了不干净的东西
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。
消化不良
有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
根据情况治疗
腹泻可以有很多原因引起，临床上主要将其归类于两大类，一类是感染性腹泻，一类是非感染性腹泻，前者主要是由于细菌、病毒等原因引起的，这种情况，千万不能盲目的吃止泻药，不然会加重症状;后者主要是由于受凉，消化不良等因素引起的。所以想要告别腹泻，必须先找出病因，在针对性的进行治疗。
多喝水
肚子腹泻会导致人脱水以及电解质紊乱，因此患者一定要多补充一些水分，可以在白开水里面加一点盐，这样可以补充腹泻带走的水分和电解质。
注意休息
在腹泻期间，患者一定要注意休息，不要从事比较繁重的体力劳动，否则会导致身体更加虚弱，影响到腹泻的恢复。
注意卫生
注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手，避免细菌感染，加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻吃什么，我们应该知道，怎么做能改善腹泻了，生活中大家应该及时的避免出现腹泻的可能，要注意饮食的安全，一旦发现了腹泻要及时的调整饮食。
