48式太极拳 48式太极拳练习步骤(3)

  第三段

  14.白蛇吐信(二)15.拍脚伏虎(二)

  16.左撇身捶17.穿拳下势

  18.独立撑掌(二)19.右单鞭

  第四段

  20.右云手(三)21.右左分鬃

  22.高探马23.右蹬脚

  24.双峰贯耳25.左蹬脚

  26.掩手撩拳27.海底针

  28.闪通背

  第五段

  29.右左分脚30.搂膝拗步(二)

  31.上步擒打32.如封似闭

  33.左云手(三)34.右撇身捶

  35.左右穿梭36.退步穿掌

  第六段

  37.虚步压掌38.独立托掌

  39.马步靠40.转身大捋

  41.撩掌下势42.上步七星

  43.独立跨虎44.转身摆莲

  45.弯弓射虎46.右搬拦捶

  47.右掤捋挤按48.十字手

  收势

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