太极拳的好处 太极拳可以缓解慢性鼻炎

  太极拳博大精深,影响深远,它给我们带来的财富是非常宝贵的。它不仅是一种武功,同时还可以帮助我们治愈相关疾病,慢性鼻炎就是当中的一种,下面小编就为大家讲一讲太极拳是如何帮助我们治愈慢性鼻炎的。

  对于慢性鼻炎,我们先做一下简单的了解,在了解的基础上我们才能有效的治愈。

  慢性鼻炎是鼻腔黏膜、黏膜下层的慢性炎症,古代中医记载的“鼻渊”即相当于化脓性鼻窦炎,有急性、慢性两种,以慢性鼻窦炎更为常见。

  慢性鼻炎症状有头痛、眼花、鼻塞、流涕、嗅觉障碍等,打太极拳可辅助治疗慢性鼻炎。

  太极拳主要是通过内在的调理来实现治疗。

  习练太极拳可以从两方面辅助治疗慢性鼻炎

  一、通过提高上呼吸道免疫力,帮助修复自愈鼻腔粘膜系统

  鼻、咽、喉三个部位合称上呼吸道,呼吸道内表面分布有分泌液和纤毛,它能温暖或冷却、湿润和净化吸入的空气,保护呼吸器官。

  太极拳作为一种有氧运动,其动作柔和缓慢,其呼吸深细匀长,连绵不断的招式中蕴含内气与外气的导引,既有效锻炼了身体,也增强了体质,提高了免疫力。

  人体免疫力提高后对病菌和病毒的抗性增强,缓解慢性炎症(过敏性鼻炎除外,免疫力增强会导致过敏反应加重),同时有规律的气的导引对于呼吸道是非常好的按摩方式,有助于修复鼻腔粘膜系统。

  所以,我们在练习太极拳时通过呼吸运气,可以对鼻腔产生一定的积极作用。

  二、通过活络筋骨、调和气血,改善脏腑阴阳平衡,通窍解毒

  太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术而形成的一种内外兼修、刚柔相济的拳术。

  慢性鼻炎在中医看来则是由于肺脾气虚、肾阴不足、肺经风热、胆腑郁热、脾胃湿热等脏腑经络阴阳失衡而发生的病症。治疗慢性鼻炎,中医艾灸、针刺常采用迎香、百会、上星、合谷、攒竹、通天、风池、印堂、曲池等穴位。

  而太极拳属于道家养生功法,其拳理无处不包含阴阳,每个动作的运气都循应经络而行,比如武当道家五形气功,常练习虎形养生气功,可舒肝利胆,精血旺盛,常练习龟形养生气功,可生津强肾,精力充沛。

  太极拳变化丰富,可调和气血经络,配合中医艾灸、按摩,是非常好的辅助治疗方式。

  太极拳可辅助治疗慢性鼻炎,配合恰当的药物治疗,加以良好的生活作息和饮食习惯,能帮助治疗慢性鼻炎,改善身体健康。

  鼻炎患者练习太极拳须知

  生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动,防止鼻炎与改善鼻炎一样离不开运动。而现在越来越多人喜欢有氧运动,而太极拳就是一很好的选择。

太极拳的好处 慢性鼻炎 运动调理 
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