青椒的好处 胃口差不妨多吃这种菜

  青椒对于我们的身体是很有好处的,虽然很多人都以为它只是一个配菜,但实际上它的营养价值很高哦。青椒的做法有不少,比较推荐大家尝试虎皮青椒,做法简单而且特别美味。青椒的禁忌是什么?想知道的话就请看下面的文章介绍吧!

  青椒的好处

青椒的好处

  青椒能解热止痛

  吃青椒具有止痛的效果,因为青椒的辣味比较明显,里面含有辣素,吃了之后我们的代谢能力会增加,体内的血液循环速度会变快,从而让肌肉放松下来。如果有肌肉酸痛或者是挫伤等情况,吃点青椒能够帮助止痛,大家以后可以试试看。

  青椒能散寒祛湿

  青椒还是一种能够驱寒气的食物,实际上不止青椒,凡是带有辣味的食物,基本都有这个功能。吃青椒让人的体温上升,体内的寒气随着汗水被排走,以后就不容易出现手脚冰凉的情况了。湿气大的朋友,也建议吃点青椒来去除湿气哦。

  青椒能开胃消食

  青椒的开胃效果相信多数人都已经知道了,因为它含有辣素,因此吃了之后我们会分泌出大量的唾液和胃液,食欲得到提升。天气热的时候不少人都会有食欲差的情况,长期这样容易营养不良,那么不妨试试看吃点青椒来改善胃口吧!

  青椒能净化血液

  青椒含有大量的叶绿素,这种物质进入人体以后可以抑制人体对胆固醇的吸收,也能让血液中的多余胆固醇分解并排出体外,能有效清除血液中的多种毒素,经常食用能起到净化血液和预防心脑血管疾病的重要作用。

  青椒的做法

  蚝油虎皮青椒做法

  食材:青椒300克、蒜末20克、姜末10克,食用油、食盐、胡椒、味精适量、蚝油30克。

  1.先将青椒处理干净,怕辣的就把青椒里面的茎和籽去掉,如青椒太大,切成2半,然后洗净后,沥干水份备用。

蚝油虎皮青椒做法

  2.锅底放入适量油,油温三成热,放入青椒,小火慢炸,把青椒两面都炸成虎皮,即可起锅。

  3.锅底放入适量油烧热,然后放入蒜末、姜末爆香,在放入虎皮青椒、蚝油、食盐、胡椒、味精炒匀即可起锅装盘。

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