香菇的功效 经常吃这种食物帮你助食健胃

  相信大家对香菇这种食物应该不陌生,多数的人都非常喜欢,香菜本身具有很多的功效,它到了我们的身体中能够降低血压,还可以美容护肤。香菇的做法有很多,做出的食物都非常的美味,,我们知道香菇的禁忌吗?下面会有详细的介绍。

  香菇的功效

  1、降脂降压

  香菇是一种很有营养的蔬菜,多数的人都非常的喜欢,我们要知道香菇具有降血脂,降血压的功效,香菇中含有丰富的香菇素,这个物质能够溶解胆固醇,起到降血脂的作用,并且香菇中含有的酪氨酸、氧化酶,嘌呤和一些核酸物质能够起到降压。

香菇是一种很有营养的蔬菜

  2、益智健体

  生活中多吃一点香菇可以帮助我们强健身体,香菇还具有增智作用,它会有这样的功效,主要是含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智,帮助我们提高机体免疫功能,预防感冒。多吃一点香菇对身体非常好。

  3、助食健胃

  肠胃不是很好的朋友可以多吃一点香菇,我们要知道香菇能够益胃助食。特别不是对于有食欲不振,的人可以多吃一点香菇,香菇中的物质能够促进脾胃功能。香菇与鸡焖烧同吃,可以防治老年亏虚性耳聋,疗效不错。

  4、润肤美容

  香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,可使肌肤红润光泽而更富有弹性,是健美中的佳品。

香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料

  香菇的做法

  一、香菇啤酒鸡翅

  原料

  鸡全翅四只,用两匙黄酒、三大匙老抽拌匀腌约半小时;啤酒一瓶;香菇六、七朵,用刀在上面切三、四道十字花;老姜一小块、蒜半个匀切末;葱两棵,切碎;熟白芝麻一匙;老抽五大匙(用三大匙腌鸡翅时用)。

  做法

  1、锅置火上放油烧至五成热,倒入姜蒜末、葱碎炒至金黄色。

  2、倒入鸡翅翻炒半分钟。

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