香蕉的功效 这样吃香蕉助你瘦下来

  说到减肥,相信很多人都有话说,有的人成功的瘦了,而有的人却一直在纠结如何快速减肥。相信大家都知道香蕉的功效,今天我们就要介绍一下香蕉减肥法,它可以帮助我们快速的瘦下来哦。

  减肥一直是女人的事业,有的人想尽了办法,却发现自己没有瘦下去的意思,今天要介绍的这种香蕉减肥法,不仅能助你减肥还能治好便秘。

  首先我们还是来了解一下香蕉的功效。

  便泌

  香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

  血压高

  香蕉含极高量的钾,但盐份低,理想是降血压。近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

  体温控制

  在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种降温的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

  下面我们来看一下香蕉减肥法是怎么回事吧。

  一、减肥做法

  材料

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