榴莲是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点榴莲可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有的营养物质可以说是比较丰富的。生活中榴莲的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用榴莲的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、滋阴壮阳
榴莲本身含有的营养物质可以说是比较高的，它含有很高的糖份，淀粉和蛋白质，也含有人体需要的多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体比较虚弱的朋友在平时可以吃一点榴莲，这样就可以为我们的身体补充需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
2、增强免疫力
榴莲含有的氨基酸可以说是比较丰富的，除了人体需要的色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中含有谷氨酸的量是比较多的。谷氨酸可以说是人体的重要物质，参与其合成代谢，能够帮助我们提高身体的免疫力，经常吃榴莲可以增加抗病毒的能力。
3、治疗痛经
榴莲含有的营养物质丰富，它对于治疗痛经还有很好的功效!因为榴莲是热性水果，女性朋友可以多吃一点，具有很好的活血散寒、缓解经痛的作用，体寒的朋友吃榴莲可以缓解症状。同时，榴莲的热性能够帮助我们改善腹部寒冷的症状。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
榴莲的吃法
一、直接生吃
榴莲简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大块的感觉真不错。
二、泡水喝
给大家一个食疗偏方，将榴莲壳煎炒后，放入淡盐水中服用，可降火解滞。
三、做成冰激凌
