菠萝的功效 常吃这种水果帮你提升食欲

  菠萝作为一种常见的水果,四季都可以在水果店买得到,特别是菲律宾的菠萝,味道非常好。菠萝的功效是什么?爱吃菠萝的人应该要做个了解哦!菠萝的吃法也有很多,发挥一下创意,可以让菠萝更加美味。下面就一起来了解菠萝的禁忌有哪些吧!

  菠萝的功效

菠萝的功效

  助消化

  吃菠萝可以帮助消化,因为菠萝里面的蛋白酶含量较高,这个成分主要就是能够帮助消化蛋白质,让我们体内堆积的多余食物被尽快的消化掉。假如你平时比较爱吃肉类的东西,或者是某天吃肉吃的比较多,那么菠萝都可以帮助你更好的消化。

  提升食欲

  菠萝中有一种叫做酸丁酯的成分,它是比较稀有的,就是因为含有酸丁酯,所以菠萝会透着一种特殊的香味。当我们闻到酸丁酯的味道的时候,口腔内会不自觉的分泌出口水,胃液也随着分泌,食欲被勾了起来,因此常吃菠萝能够提升食欲。

  消脂减肥

  假如想要减肥,那么吃点菠萝也是很好的,因为本来的热量不高,在减肥期间不敢随便吃东西的朋友是吃菠萝的。另外菠萝里面的维生素以及微量元素等等,能够起到帮助消化、吸收的作用,菠萝蛋白酶还能让脂肪不容易在体内堆积。

  防治便秘

  菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动,促进排便,防止便秘。

  预防心血管疾病

  菠萝中所含的酶有丰富的药用价值,国外专家研究发现,经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。

  消除疲劳

  菠萝含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速为人体补充能量,有助于消除疲劳。

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖

  美容养颜

  菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C,能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢,从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

  预防支气管炎

  菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效,还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。

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