山楂的好处 常吃这种食物可以降低你的血脂(2)

  原料:乌梅、山楂、甘草、陈皮。

  做法

  1、将乌梅、山楂、甘草和陈皮洗净,沥干。

  2、陈皮用到刮去白色的纹络。

  3、锅中加水,放入乌梅、山楂、甘草、陈皮,大火煮开后转小火。

锅中加水,放入乌梅、山楂、甘草、陈皮,大火煮开后转小火

  4、40分钟后,加入冰糖,糖溶化后即可。

  山楂粥

  原料:山楂、葡萄、莲子、江米。

  做法

  1、山楂、葡萄干、红枣、莲子、江米洗净,莲子在江米要浸泡半个小时。

  2、锅中放入江米,加入适量清水,熬20分钟后加入莲子。

  3、将山楂切开,放入米粥中,搅拌继续放入红枣和葡萄干。

  4、20分钟后关火,放入桂花糖即可享用美味。

  山楂的禁忌

  1、吃山楂的时候不建议搭配海参一起吃,虽然在内陆地区的朋友,本身海参就吃的很少,但是这一点还是要给大家提醒一下。因为当这两样东西一起吃的时候,我们的肠胃会很难消化,胃部会感觉很不舒服,因此所以说海参和山楂要分开吃。

  2、山楂不能和海鲜一起同吃,除了上面说到的海参之外,其他的海产品比如说海带、海蟹、海虾等,也不要和山楂一起吃。因为吃了之后,我们会有肚子疼的情况,还可能引起腹泻以及恶心的问题。肠胃功能差的人,更加要注意这点。

山楂不能和海鲜一起同吃

  3、山楂里面有很多的维生素C,对于我们的身体是很好的,但是当这些维生素C遇到猪肝的时候,就会被破坏,因此山楂不要搭配猪肝一起吃。有的人会在吃了猪肝之后感觉到嘴巴里面味道难闻,喜欢吃点水果来去异味,记得选择别的水果。

  4、山楂不能和火龙果一起吃,山楂和火龙果一起吃会引起消化不良、腹痛、腹胀等症状。

  5、山楂和柠檬不能一起吃,会影响蛋白质吸收,不利于人体对蛋白质的消化和吸收,日常生活中应尽量避免搭配食用。

  6、山楂和胡萝卜不能一起吃,会破坏维生素C,不利于人体对维生素C的消化和吸收。

  结语:上文已经为大家介绍了山楂的功效,我们现在对山楂应该有了一些了解,它是很常见的水果,很多人都非常的喜欢,它可以为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的水果。

山楂的吃法 山楂的好处 山楂的禁忌 
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