山楂的好处 多吃这种水果能够止腹泻

  山楂在我们的印象中一般都是拿来做糖葫芦和山楂片的,毕竟直接吃实在是太酸。其实山楂的吃法还有很多,我们自己在家里也可以做出美味的山楂料理。山楂的好处有哪些?这种酸酸的水果其实功效很厉害,想了解它的禁忌就请看下文吧!

  山楂的好处

山楂的好处

  止腹泻

  吃山楂具有止泻的效果,当出现腹泻问题的时候,记得要吃它哦!因为山楂含有很多的果胶,这种成分在进入人体之后会去吸附肠道中的水分,这就有利于大便成形,能缓解腹泻。而且山楂还能起到一定的抗菌效果,能让肠道更加健康。

  消脂助消化

  吃山楂可以助消化,这点估计不少人都知道了吧!山楂中含有一些酸性的物质,能让人的胃液快速的分泌,从而加速代谢和消化,能让肠胃中的食物更快的被吸收和排走。而且山楂里面的解脂酶还能减少脂肪的堆积,在减肥的时候常吃也不错。

  活血化瘀

  山楂具有活血化瘀的作用,这对于一些疾病患者是很有用处的,比如说运动的时候不小心摔伤了,或者是有肩周炎、骨折的情况时都可以吃一点。另外女性朋友在来月经的时候吃点山楂还能避免经血淤积,帮助缓解痛经的问题。

  防治心脑血管疾病

  多吃一点山楂可以帮助我们有效的预防心血管疾病的出现,山楂中含有丰富的黄酮类和三萜类物质,这个物质到了我们的身体之后,具有调节心肌、扩张血管、加大冠心血流量的作用,所以人们也把它成为“心血管病的良药”。

  防癌抗癌

  山楂具有抵抗癌症的效果,它本身含有牡荆素和黄酮类物质,它们都是防癌抗肿瘤的天然药物。山楂中的取物不仅能阻断亚硝胺的合成,到了身体中也可以帮助我们抑制黄曲霉素的致癌作用。因此,消化道癌症的高危人群可以多吃一点山楂。

山楂含有黄酮类、三萜类、有机酸类

  降脂降压

  山楂含有黄酮类、三萜类、有机酸类、微量元素等成分,这些活性成分具有降血脂、降血压、助消化、抑制血小板凝集的作用。

  山楂的吃法

  山楂糕

  原料:山楂,白糖。

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