橘子的好处 吃这个水果帮你健脾化痰(2)

  制法:橘子去皮掰成小瓣,橘络尽可能的去掉橘络多了熬出来的桔酱会发苦。把橘子入料理机打成汁桔汁,倒入锅内,中大火煮并经常搅拌。好用铝锅或砂锅,不要用铁锅。煮至稍浓稠后,根据口味调入冰糖,转小火继续煮并不断搅拌,否则容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁溅出烫伤。待熬至果酱就可以了,放凉了之后会更稠一些。

  糖水橘子

  材料:橘子、冰糖水。

  制法:橘子剥皮,撕掉白色经络。将处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖,大火烧开换小火,慢炖20分钟,即可放进冰箱,冰冰凉更好吃。

橘子剥皮,撕掉白色经络

  炭火橘子

  材料:带皮整只橘子、炭火/炉灶/烤箱。

  制法:橘子小火加热,外皮出现黑痕和明显的香气,刨开吃暖烘烘。

  橘皮糖

  材料:橘皮、冰糖、砂糖水。

  制法:桔子皮洗净,用水浸泡,泡出的黄水倒掉,反复多泡几次,祛除苦味。然后切丝,加水煮开,捞出挤干水分。锅内放冰糖和一点水,溶化后倒入切好的桔子皮,煮到皮变通透有点粘后用锅铲不断翻炒,收干水分装盘、撒糖粉、拌匀、放凉。

  橘子的禁忌

  1、黄瓜

  橘子和黄瓜不能一起吃,这是因为橘子中含有丰富的维生素,而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶,两种物质同吃会破坏掉橘子的营养成分,使橘子的营养价值降低。

橘子和黄瓜不能一起吃

  2、鳗鱼

  鳗鱼与桔子相克,同食会中毒。

  3、蟹

  柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

  结语:现在你应该很清楚橘子的好处了吧!这个季节的橘子正是上市的时候,味道非常好,价格也便宜,而且现在橘子的种类非常多,味道也不一样,大家可以换着吃哦!像是冰糖橘、丑橘、砂糖橘等,都是非常美味的哦!

橘子的吃法 橘子的好处 橘子的禁忌 
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