芒果的好处有什么 芒果这些秘密现在知道不算晚

  芒果是很常见的水果,它吃起来的口感是香甜软糯的,本身也有一种比较特殊的香气,喜欢吃芒果的人,知道它的好处有什么吗?芒果的吃法有很多,它可以直接吃,也能够做成各种零食。一些食物不适合与芒果同吃,它的禁忌有什么呢?

  芒果的好处有什么

  一、可以帮助抗菌消炎

  很多人应该不知道,芒果可以起到消炎的效果,它当中的组织有比较好的杀菌效果。像是没有成熟的果实及树皮、茎,可以很好的制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶当中的提取物也能够起到抑制化脓球菌的效果,如果大家有皮肤疾病,可以通过芒果叶改善。

芒果可以起到消炎的效果

  二、吃芒果的好处是可以预防癌症

  芒果可以预防癌症出现,主要是它当中有芒果酮酸、异芒果醇酸等多种营养物质,这些物质能够起到抗癌的药物作用,芒果中的物质,还能增加胃肠蠕动,常吃芒果能够减少粪便在结肠内停留时间,经常吃芒果可以预防结肠癌等疾病。

  三、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量

  芒果是一种很有营养的食物,如果大家因为饮食问题,出现了大量的胆固醇,很有可能会影响到身体的健康,此时适当的吃芒果可以为身体补充维生素C,这个物质可以有效的降低胆固醇、甘油三酯等物质,还有利于防治心血管疾病。

  四、芒果还有祛痰止咳的功效

  人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

  五、芒果还有明目的效果

  多吃芒果可以具有明目的作用,这是因为在芒果之中,含有丰富的糖类及维生素成分,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

芒果有明目的效果

  芒果的吃法

  多芒小丸子

  材料:芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g

  做法

  1.芒果去皮,切成方形小丁。留取边角料(约1/3)备用;

  2.芒果边角料加一罐椰汁,料理机打成芒果汁;

  3.糯米丸子大火煮开,放入提前放凉的开水中过一下。

  生菜芒果鲜虾卷

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