1、菠萝
菠萝是很常见的一种水果，菠萝吃起来口感酸甜，也受到很多人的喜欢。菠萝中含有菠萝朊酶物质，这种物质进入身体之后有助于促进食物的消化，还帮助消除身体的水肿和炎症，促进血液循环，当我们食用了一些高脂肪、高能量的食物之后，可适量食用菠萝帮助消化。此外菠萝中含有大量酶、糖分等物质，适量补充有助于降低血压，保护肾脏。
2、梨子
春季气温逐渐回暖，很多人的体内会残留内热，出现咳嗽、咽喉肿痛等不适症状，此时可以适量食用梨子，梨子中含有丰富的维生素、葡萄糖、矿物质等营养物质，适量食用有助于润燥生津、滋养脾胃。
3、车厘子
车厘子中含有丰富的铁离子，进入身体之后有助于促进血红蛋白的生成，还帮助预防缺铁性贫血。此外，车厘子中还含有丰富的营养物质，帮助健脾养胃、调中益气。
4、猕猴桃
很多人都知道猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，而且矿物质、氨基酸含量也很高，适量食用猕猴桃有助于美容养颜，还帮助提高身体的免疫能力。
结语：草莓和香蕉都是非常受欢迎的水果，适量食用这两种水果对健康的好处非常大，而且形状奇怪的草莓食用也是健康的，粗而直的香蕉也是可以食用的，大家不需要太过担心。上文给大家介绍了几种适宜食用的水果，喜欢吃的朋友可以多吃一些。
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