绿色食品的好处 有益健康的绿色食品有哪些(13)

  孕妇吃绿色食品的好处

  准妈妈们要注意咯,想要一个聪明健康的宝宝,要多吃绿色食物。

  其中绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,孕妇及时叶酸可以有效防止胎儿神经管发育缺陷,防止胎儿畸形。

  而且大量的叶酸还是心脏病的新杀手——同型半胱氨酸的“克星”,叶酸对血液中过多的同型半胱氨酸清除,而起到保护心脏的作用。

  素有“生命元素”之称的绿色蔬菜,含钙量比牛奶还要多,是孕妇补钙的佳来源之一。

  绿色食品的审核标准非常严格,既安全又营养,孕妇可以放心选用。

  看了这么多孕妇吃绿色食品的好处,准妈妈们注重食品健康的同时,购买安全、健康、美味的有机食品,不仅有利身体健康,还有利环境。

  小孩吃绿色食品的好处

  绿色食品已经得到广泛的认可和喜爱,家长经常会希望小孩子多吃绿色食品,那么儿童吃绿色食品都有什么样的好处呢?

  1、纤维质对人体有益,蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,有益排便。

  2、维生素佳来源 蔬菜含有丰富的维生素,是小朋友生长需要的营养素重要来源。

  3、整肠健胃,调整体质,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动。

  绿色食品更注重健康,营养更全面。

  老年人吃深绿色食物有哪些好处

  人到老年,视力难免会出现不同程度地退化,这是人体衰老的正常现象,因此很多老人也就“顺其自然”,既不注意预防,也不及时进行矫正。

  但有关专家指出,老人视力退化虽不可避免,但却能通过食补等手段改善或延缓,保持良好视力,不仅能提高晚年生活质量,而且能有效预防老年痴呆。

  保护视力能预防老年痴呆

  美国密歇根大学的研究小组对1625名美国老人跟踪调查了8.5年后得出结论:罹患老年痴呆症几率高的是视力不佳且没有进行治疗的老人。

  如果老人在视力下降后主动就医并佩戴了眼镜的话,患上老年痴呆症的几率就有所降低。

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