红糖的功效 常吃这一物可以补气血

  红糖的吃法有哪些?这个问题估计很多人都回答不上来,因为在我们的印象中,红糖似乎只是起到调味效果的。其实如果你对红糖有一定的了解就会知道,它的营养价值是比较高的,而且吃法有很多。一起来了解一下红糖的功效是什么吧!

  红糖的功效

红糖的功效

  补气血

  在来大姨妈的时候不少女性朋友都会去喝红糖水,这是因为红糖水可以帮助暖身,促进血液循环,还可以补气血,让痛经的症状得到好转。另外红糖具有活血的效果,如果体内的经血不能很好的排出来,常吃一些红糖也能起到帮助效果哦。

  驱寒

  在冬天的时候多喝一点红糖水还具有驱寒的作用,能改善手脚冰凉的情况。我们知道女性朋友的体温是普遍偏低的,还有一些体虚的朋友和大病初愈的朋友,都是可以多喝一点红糖水的。红糖会把人体内的寒气给赶走,达到暖身的效果。

  补身体

  红糖的补身体效果估计很少有人知道,其实就是对于那些免疫力比较差,经常生病的人来说,建议常吃。红糖也属于一种滋补品,虽然说和别的滋补品相比它的价格很低,又很常见,但是常吃还是很不错的,具体吃多少根据自己的身体来。

  大部分的人都适合食用红糖,但是由于红糖性温,所以对于已经上火的人而言,就不要食用红糖了,因为食用红糖会加重上火的程度。

  红糖的吃法

  奶子红糖粳米粥

  牛奶粥是个古方,早在《本草纲目》中就有记载,能补虚损,润五脏,养血分。

  材料

  粳米100g、牛奶250ml、红糖15g

粳米100g、牛奶250ml、红糖15g

  步骤

  1/粳米淘洗干净。

  2/锅中加入适量水,大火烧开,把淘洗好的米放入锅中,沸腾后继续煮15分钟,转小火熬煮40分钟。

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