很多人都知道吃红枣对身体的健康有好处，常见的好处就是补血，那么吃红枣有什么好处呢?孕妇的饮食是有一些禁忌的，经常吃红枣对身体也有好处，那么孕妇能吃红枣吗?红枣有补血的作用，经期能吃红枣吗?一起来看一看。
吃红枣有什么好处
红枣泡水，养肝排毒
红枣泡水的时候一个细节决定着功效的高低。红枣的果皮坚韧也不容易消化，如果整颗泡的话，很难将红枣中的成分完全溶出，所以好是将其掰之后再进行冲泡。但是要注意的是，新鲜的红枣是不适合泡水喝的，因为维生素C的含量很高，热水泡会破坏维生素C。
红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺
唐代孟诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋，补血养颜
可以用红枣和桂圆来煲红糖水喝，将红枣和桂圆煮烂，之后打入一个鸡蛋，用小火将鸡蛋焐熟了之后就可以食用了。这样吃不仅有补血养颜的作用，对身体健康也是很有好处的，所喜欢这样吃的朋友可以尝试一下。
红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。
孕妇能吃红枣吗
