猪肝的介绍 猪肝的功效以及做法(8)

  5.放猪肝进去炒。

  6.放酱油调味。

  7.猪肝炒至断生,放洋葱进去炒。

  8.洋葱炒香后,再放红杮椒进去炒,放一点酱油。

  9.放盐调味,淋醋出锅。

  小贴士

  炒猪肝的时候,先放醋炒,猪肝会更嫩更香。

  猪肝汤

  简介

  菠菜和猪肝应该是很佳的搭配,菠菜中富含丰富的维生素C,胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。而猪肝里面富含丰富的铁质、维生素A,是补血和明目的佳品。两者加在一起有极高的补血的价值。还可以促进人体的新陈代谢,有利于青少年的生长发育。

  在这样一个初秋的习习凉风中,来一碗温热的菠菜猪肝汤,养生、养胃、也温暖我们的内心世界。

  食材

  主料

  猪肝200g,菠菜100g。

爆炒猪肝 猪肝 猪肝的做法 
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