很多人在生活中都会出现胃胀的情况，导致胃胀的原因有很多，如果不能及时的缓解对我们有一些伤害。不小心出现胃胀怎么办?一些食物治疗胃胀效果不错，胃胀吃什么?感兴趣的朋友一定不能错过这篇文章哦。
胃胀的原因
胃胀气或是消化不良引起的
一些人会有胃胀主要是因为身体素质比较差，会表现胃动力不足，这时如果进食了一些刺激性的食物，或是吃了油腻的食物胃部的蠕动不是特别的好;另外，肠道菌群失衡，这样就会有很多的废气在身体中，也会导致肚子胀气的现象。
胃胀气或是器质性疾病所致
如果我们的身体有一些疾病，特别是胃部的疾病，如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等，这些均可导致胃肠道积气，一般都是表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。如果当胃肠积气过多时，那么患者就会出现胃胀的症状。
胃胀气或是功能性疾病引起的
功能性疾病如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。
胃胀气或是胃肠道疾病引发的
患有肠胃道疾病的朋友在平时很容易出现胃胀，像是慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等，这些都是胃病的症状，如果患有这些疾病，我们的肠胃功能就会收到影响，所以会产生大量的气体，从而引起胃胀气。
胃胀气或是胃肠功能紊乱所致
表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。
胃胀气或是胃酸过多引起的
胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而二氧化碳是不能被肠胃吸收的，所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收，从而造成胀气、打隔。
胃胀气或是压力过大引起的
实际上，压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
胃胀怎么办
1.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
