抑郁症是现在比较常见的一种心理疾病，现在患有抑郁症的人可以说是越来越多了，一旦出现了抑郁症的情况，我们应该怎么办呢?生活中能够引起抑郁症的原因有很多，我们应该要特别的注意一下，患有抑郁症之后人们会有一些表现的症状，下面就一起看吧。
1、人际心理治疗
一旦患有抑郁症，我们可以采用人际心理治疗，这个方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，能够帮助我们缓解症状，改善抑郁病人的一些社交问题。一般抑郁症比较常见的方面有四个，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
音乐治疗方法是现在一直比较常见的治疗方法之一，也是抑郁症心理治疗方法中非常受欢迎的一种。一旦患有抑郁症我们整个人的情绪会变得不好，大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐可以帮助我们改善这个情况。
3、患者自我治疗
如果患有抑郁症，我们应该多选择自我治疗的方法，患者首先应该要意识到自己患病了，只有自己意识到自己患病了，那么我们才能在心里面给自己纾解，而且还要有实际的治疗方式，这个方法是治疗抑郁症比较常见并且非常有效果的。
4、支持心理治疗
是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
抑郁症的原因
独处
抑郁症可以说是心理上的问题，但其实也可以看做是一个人长时间的独处，很少有人能够倾诉自己的心理问题，进而会产生一定的抑郁。这种产生的原因相对来说比较容易解决，就是选择交几个要好的朋友即可。
工作
对于在当今社会工作的人群来说，或多或少都会因为工作上的不顺心而导致抑郁心理的产生。就像歌手的演唱得不到认可一样，这是自身付出努力之后不被他人认可的原因。
性格
对于一些人来说，即使产生一些不顺心的事情，也会在之后忘记。但对于一些来说，或许会感觉到其它的问题，从而会导致自己的心理出现问题。当然，这并不是说你好好学习与工作的理由。
家庭
相对来说，除却工作原因外，你所处的地方就是家里。毕竟根据人的睡眠来说，人的三分之一时间都是用在床上。而再算上吃饭的时间，其实你与家人相处的时间也不短，而这也可能也会导致抑郁症的原因。毕竟有的人，就是因为此方面的因素导致。同时，工作以及家庭都可以归纳到步骤五的因素中。
社会环境
如果你长期处于一种对自身心理不好的环境里，那么是会导致其它因素的产生。例如：一些长期在战场中的军人，从战场走出后，会需要一定的时间才能够适应生活。而对于正常来说也是如此，不利的环境也是产生抑郁症的原因。
