牙齿发生了钙化、组织结构不稳定会引起蛀牙的产生。牙齿的主要成分是钙磷、维生素d以及氟，如果摄取不到足够的营养就会降低牙齿的钙化，下降抗酸能力，终引发蛀牙。
3、口腔环境太差
在正常情况下唾液能够抑制酸性物质，具有清洁牙齿的功效。可以分泌过少或者过多时就会引起蛀牙。唾液里面的乳酸量越多，患上蛀牙的风险就会越高。
4、受到了食物的影响
摄入太多碳水化合物：碳水化合物会给细菌提供能量，加快了牙菌斑的生成，细菌主要是代谢糖水化合物产生酸性，合成的多糖会直接让细菌在牙齿表面上集聚，所以说如果摄入碳水化合物太多的话会直接破坏牙齿。
吃太多饼干或者水果干：饼干残渣比较多，在咀嚼的过程中会粘牙，如果没有及时清除残留在牙缝中的饼干残渣会被细菌所侵蚀。饼干属于高度加工以及发酵的食物，吃完之后会升高血糖，从而产生龋齿。其实水果干的糖分也很高，为细菌生成提供了生存环境，对牙齿带来进一步的伤害。
1、香菇
经常蛀牙可以多吃香菇，因为香菇中含有丰富的香菇多糖体，这种物质具有抑制牙菌斑形成的作用，多食有助于预防龋齿，缓解不良病症，减轻不适。
2、芹菜
芹菜也建议蛀牙患者食用，主要是因为芹菜中粗纤维含量较高，适量摄入有助于清除牙齿表面的食物残渣，避免病情加重，危害健康。
3、葡萄干
除了芹菜之外，患者也可以吃葡萄干，因为葡萄干中含有丰富的齐墩果醛和白桦脂醇，这两种物质能够抑制口腔细菌生长，适量食用有益健康。
结语：上文已经为大家介绍了蛀牙怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能减少蛀牙问题了。在生活中大家要护理好自己的口腔，做好口腔的清洁，注意自己的饮食习惯，一旦出现了口腔疾病应该要尽早的治疗。
