很多人患上糖尿病是没有察觉到的，基本都是血糖升高后，身体有严重的损伤才注意到，然后到医院进行检查，其实糖尿病是有很多先兆的，只不过人们不在意，导致糖尿病的原因有很多，大家要尽早预防，一旦患上糖尿病要如何改善呢?
1、体重下降
生活中没有控制饮食和积极锻炼的条件下，正常人的体重会在一定的范围内有浮动，但是幅度没有很大，不过患上糖尿病的人，可能在短时间内体重严重下降，身体也会莫名其妙的消瘦。
体重明显下降与糖尿病有关系，体内血糖在不断升高后，糖分不能被身体吸收和利用，血糖就会升高，人体中储存的蛋白质和脂肪会被过量的消耗，体重自然就境地了，所以体重下降比较明显，要考虑是不是患上了糖尿病。
2、饮水量多
饮水量突然增加，经常感觉口干舌燥，需要不断喝水，这个也可能是糖尿病导致的。糖尿病早期发病期间，血糖正在不断升高，会给口腔粘膜造成一定的刺激，这些刺激会让口腔有干燥的症状，就需要大量的喝水。
3、皮肤容易感染
血糖明显升高的过程中，会让身体出现异样，不少人在血糖过高时，皮肤也会感觉到异样，皮肤容易受感染，抵抗力变得薄弱，很有可能就是血糖过高引起。
在血糖明显升高的过程中，血液中糖类物质含量多，会对皮肤的神经、粘膜等造成刺激，降低皮肤抵抗力，更容易出现感染这种现象，有时皮肤还会出现溃疡、伤口，甚至容易瘙痒明显。有这些特殊的皮肤变化，都暗示糖尿病正在发展。
4、经常有饥饿感
糖尿病是不容忽视的疾病，因为该疾病在发展过程中，会让患者胃口大增，而且容易感觉到饥饿，如果摄入食物之后不久又感觉到饥饿感明显，总是需要摄入食物来缓解饥饿感，有可能也是疾病发出的信号。
在血糖升高的过程中，食物中的糖分无法被人体利用，加上血糖高的人身体代谢速度快，消化能力较强，食物摄入之后不久就被人体消化，可能短时间内又会饥饿。有这种情况存在，有可能就是血糖过高。
糖尿病的原因
1、饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
2、精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重 要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。
