2.居家环境
使用加湿器将室内空气湿度维持在40%-60%，这是抑制静电产生的关键。地面可勤用湿拖布擦拭，或在室内放置一盆清水、湿毛巾，通过自然蒸发增加空气湿度。接触金属物品(如门把手、水龙头)前，可先用手指触摸墙壁、木质家具等绝缘体释放电荷，避免直接“触电”。
3.个人护理
保持皮肤湿润，洗澡后及时涂抹润肤露，减少皮肤干燥。选择木质或牛角材质的梳子，梳理头发前可在梳子上喷少量水，降低梳理时的摩擦起电。洗手后可适当保留手部水分，或涂抹护手霜，提高手部导电性。
4.外出活动
外出时可随身携带湿纸巾，触摸公共扶手、车门等金属物品前，用湿纸巾擦拭手部或物品表面，释放静电。穿脱外套时动作放缓，减少衣物间的摩擦力度，避免电荷快速积累。
四、出现不适怎么办？
若在接触静电后出现轻微心慌、头晕等症状，不必过度紧张，应立即停止活动，找个安静舒适的地方坐下休息，保持深呼吸，通常几分钟后症状会自行缓解。同时，可适当饮用温水，帮助身体放松。如果出现持续胸闷、胸痛、头晕加重或心律失常等情况，应及时就医检查，排除心血管系统异常的可能。
冬季静电虽常见，但对心血管弱人群的影响不容忽视。通过改善环境湿度、调整穿着材质、做好个人护理等简单有效的方法，就能大幅减少静电带来的困扰。记住，细节处的防护，往往是保障心血管健康的重要防线，让我们从远离静电开始，安稳度过这个冬天。
