哺乳期可以喝蜂蜜吗 蜂蜜有哪些功效

  蜂蜜是一种很甜的补养品,很多人都喜欢在白开水里面加一点蜂蜜,这样有一丝甜甜的味道,又不会甜到齁人,是一种很不错的选择。那么哺乳期可以喝蜂蜜吗?蜂蜜又有哪些功效呢?下面就让我们来看一下吧。

  哺乳期可以喝蜂蜜吗

  哺乳期是可以喝蜂蜜水的,不过妈妈好不要喝太多,太多了奶水也会甜味比较重,对宝宝味觉的发育不好的,可以少喝点。刚开始的时候可以喝一点尝试一下,喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的,因为有的宝宝会对花粉类东西过敏,宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了,如果宝宝有不适的症状,那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水。

  蜂蜜性平味甘,能补中缓急、润肺止咳、润肠燥,营养丰富,又可以美容,药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘,可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱,蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。

  蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的,妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

  现在的很多肉类含激素,蜂蜜内几乎不含激素,营养又健康。但是建议妈妈们好购买土蜂蜜、枣花 蜜这类蜂蜜,而且一定要喝蜂蜜的话,请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了,假蜜和浓缩蜜较多,都要注意鉴别。

  蜂蜜的功效

  缓解产后便秘

  一般女性在生完孩子的时候都会多多少少出便秘的情况,这事食用一点蜂蜜可以解除疲劳,缓解产后便秘的情况,还能增强抵抗力。

  增强身体免疫力

  喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力,减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶,在这两种物质的相互作用之下,机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。

  帮助睡眠

  蜂蜜还能够帮助睡眠,在睡觉之前,弄上一杯蜂蜜水,饮用后可以让你很快进入梦乡,起到很好的助眠作用。

  改善血液

  蜂蜜还能改善血液,不仅如此,还能够促进血管的功能,对于一些心脑血管的患者是很有益处的。

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