大家都知道孕妇容易便秘，平时的饮食要多加注意，那孕妇吃什么好消化?很多人吃了玉米之后有消化不良的感觉，那么玉米是不易消化的食物吗?芒果干是很多人都喜欢吃的食物，不易消化食物有芒果干么?
孕妇吃什么好消化
1、大麦及大麦芽
大麦含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶
酸牛奶中含有牛奶的全部营养，酸牛奶中还有丰富的乳酸，还能能将奶中的乳糖分解成乳酸。所以喝牛奶导致腹泻的人可以改喝酸奶。此外，乳酸对于体内霉菌的增长有很好的抑制作用，还能预防食用抗生素导致的菌群失调。乳酸中还有很多的营养物质，能预防便秘，所以孕妇可以多喝酸奶。
3、牛奶
牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿
西红柿也是一种很好的水果，含有很多的营养物质，比如苹果酸、柠檬酸等等有机酸。这些有机酸能保护维生素C在被加热的过程中不被破坏。西红柿中还有一种元素就是番茄素，对于消话和利尿有很好的作用。还能治疗口角炎，所以孕妇可以多食用西红柿，对身体有很大的好处。
