泡脚的最佳时间 如何正确的泡脚养生(2)

  泡脚的好处

  促进血液循环

  泡脚可以促进血液循环,这个好处相信大家都知道,特别是现在冬季,适合不过了,老人们更是要在睡前用热水泡脚,这样可以御寒,还有改善睡眠。

  刺激足部穴位,配合按摩可以护理人体器官

  在中医学中,人体足部上有几十个穴位,每个穴位对应不同的身体器官,只要我们保持每天用热水泡脚,而且在泡脚的时候都做相应的按摩,那么我们就可以保持着身体各器官的健康。

  泡脚增强抵抗力

  泡脚的养生作用非常好,早上泡脚可以安神,使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚,可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到好,抵抗力也有所上升。

  中药泡脚调理疾病

  简单的热水泡脚对疾病可以进行调理,不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,只要我们针对需要治疗的疾病配好药方,就可以达到治病的作用了。

  泡脚的注意事项

  l、注意卫生好以家庭为主。

  2、切忌求快。

  3、切忌三天打鱼、两天晒网,要坚持不断才能受益终生。

  4、儿童禁止泡脚。

  5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。

  6、出血性疾病禁止泡脚,包括急性外伤出血,如泡脚会引发意外后果不堪设想。

中药泡脚 泡脚的最佳时间 艾叶泡脚 
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