三、足部暖浴法
足宜保暖，在冬春季要特别注意足部的保暖，这对预防感冒、鼻炎、哮喘、小腿抽筋、心腹痛都有益处。脚掌心保健能防治局部及全身的诸多疾病，不仅可以疏肝健睥，增进食欲，还能防治便秘，胁痛及某些妇科疾病。做法是临睡前用35-39℃的温水边泡，边洗，边摩擦双脚，每次大约20分钟。
四、低位足浴
药液浸至踝关节附近为低位足浴。低位足浴用洗脚盆即可，将煎煮好的药液到入脚盆，待温度合适时，把双足或单足浸泡在药液中。在漫洗时.双足可互相揉搓擦洗，或用毛巾按擦某些穴位。通常每次浸泡20-30分钟，每日一次。低位足浴适用于足部的疾病，如足癣、足汗、足部的扭挫伤、足部的冻疮、跟骨骨刺等。除了足部的局部疾病，足浴还治疗头面部和其他组织器官的疾病，如头面部充血、头痛，眼病、急性鼻炎，急性咽喉炎以及感冒、高血压、慢性结肠炎、精囊炎等。
五、高位足潜
药液漫至膝关节以下的为高位足浴。高位足浴要选用高至膝盖的水桶，将药液倒入桶内，加水至膝关节以下浸泡或擦洗下肢小腿等处。高位足浴适用于双下肢的疾病，如双下肢的风湿痛、麻木、神经末梢炎，小腿腓肠肌的拉伤，痉挛，血栓闭塞性脉管炎，下肢溃疡，下肢的皮肤病等。
六、药物熏浴法
1、准备制作简易温筒，铁皮罐头盘1个(或其他类似的金属圆桶亦可)，在四周钻孔数十个，以利通风，去掉顶盖，上置木板，留孔如足跟大;腐术(烂棺木佳)，晒干，用木锉锉成木屑;艾叶，搓碎，与木屑以3：1比例混合均匀，防潮备用;木炭数块。
2、操作方法：点燃木炭，放于温筒中，将混合的腐木屑与艾叶撒于木炭上，待冒出浓烟时，将患病的足跟放于木板孔中熏灸，足跟离木炭火需5厘米以上，以防烧伤，且以足跟耐受为度，待屑、艾燃尽，再及时添加，持续熏灸。
3、治疗时间与疗程每次持续熏灸30分钟，1日1次，10天为1个疗程，连续治疗3个疗程观察疗效。
4、主治：足跟痛、风湿性关节炎、胃寒、经脉不通、各种疼痛病症等。
七、盆洗足浴法
1、准备：家用面盆一个，温热水两壶。
2、操作方法：脱去鞋袜，像日常洗脚样，只是泡的时间稍长。若水温稍降，即以热水续之，直至两壶热水用完为止。
3、治疗时间与疗程：不拘时间，睡前起后随意。
4、主治防治各种外感病证，尤其是冬天，由于地面温度低，脚掌离心脏远，血流缓慢，双脚容易受寒，脚下受寒能反射性引起上呼吸道和腹腔的温。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关足疗保健的知识，看完本文，你现在是不是知道了很多足疗的好处呢?平时多泡脚能够加速体内血液的流动速度，还能预防多种疾病的发生，我们平时多做吧。
