养肝护肝 按压这处有效排除肝脏毒素

  身体中如果毒素不能够排出去的话,那么也是不会好的,而且还会引起很多病的问题,就拿肝脏来说,如果不能够干干净净的,那么会有大问题的哦。那么如何给肝脏排毒呢,养肝护肝的方法有哪些呢,一起来看看吧。

  我们身体有很多的毒素,如果不能够及时的排出体外,那么会给身体带来很大的影响,对于我们而言,肝毒是需要排出去的,今天就看看,怎么排出去吧。

  按摩太冲穴排肝毒

  太冲穴,是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  流泪有助排肝毒

  如果女人爱哭,你可别阻止她,有烦心委屈的事能够随感而发,就可以将体内的郁结及时疏解。"肝之液为泪",这是上天赐予我们每个人的自然解毒法,可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一场,将多年的积郁一涌而出,顿时无毒一身轻。所以这是高明的治疗方法。

  不过哭也是会消耗我们很多的气血,因为浊气不会自行排出,就需要调动大量气血将它赶出来,因此我们大哭后常常会觉得非常的累,想睡觉,这个时候不要忘记补血哦。

  另外,也不可总是哭哭啼啼,像林妹妹一样,那就又会造成气血两伤了,所以凡事要恰到好处,过犹不及。

  排肝毒食疗方

  菠菜猪血汤

  据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。肝脏功能不好的朋友们,不妨尝试一次,用菠菜猪血汤来养肝。菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效。

  材料:菠菜3棵,猪血100克,葱10克,食盐、香油适量。

  做法:首先择去菠菜的黄叶和根,冲洗干净后切成段;把猪血洗干净后切成片;再把葱切成段备用。把锅放到火上,倒入适量香油,油热后炒葱段,炒香葱段以后放入适量开水,用大火煮开。再把猪血放入锅中,再次煮沸后加入菠菜段、盐,煮3分钟即可食用。

  四种情况暗示你要排肝毒

  1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

  中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

  2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加

  乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  3、情绪容易抑郁

  肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

  4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

  脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

养肝护肝 如何养肝护肝 
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