七个中医养生招帮你延缓衰老

  目录:

  第一章:七个中医养生招帮你延缓衰老

  第二章:吃什么能延缓衰老

  第三章:9种食物让你越吃越老

  编者按:《神话》是一部我们大家都很熟悉的电影,电影里的女主人公吃了不老丹后能够长生不老,真是让人羡慕。当然我们都知道长生不老只存在于影视作品中,现实生活中我们无法做到长生不老,那我们就可以让自己老的慢一点。有很多人都选择中医养生来延缓衰老,那中医养生中有什么延缓衰老的方法呢?我们在平时生活中以延缓衰老吃什么呢?吃什么会加速衰老呢?

↓点击图片直接进入下一页↓

  七个中医养生招帮你延缓衰老

  女明星们个个是“天山童姥”,30岁的年纪,18岁的面孔。一打听,她们都养生。可自己也在养生啊,为什么面孔仍然是“写实主义”呢?原来,你的养生功夫没做到家。

  实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢?还要继续进行吗?或者这些办法根本就对自己没用?你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢?其实你离健康只差半步。跟随专家,一起来将中医养生进行到底吧!

  1、想让自己永远是20岁:搓肾

  捂肾可促进肾循环

  你知道:腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病,多为腰部着凉落下的病根,也有的是腰肌劳损者,还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾,可促进肾循环,有很好的保健作用。

  你不知道:中医认为肾气虚则体衰,按摩肾区则可起到补肾益精、防止早衰的作用。很多人以为腰疼,就使劲按摩腰部,其实天气凉的时候,腰疼有可能因为肾寒引起。按摩肾区之前要搓热双手,如果双手冰凉,按摩起来只会让腰更加疼痛。

  健康半步行:将双手摩擦生热,然后同时上下摩搓后腰两侧肋下(也就是肾区)36次,每日早晚各一遍。

中医养生 养生 延缓衰老的方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...