编者按：腰肌劳损是一种常见的腰部损伤疾病，腰肌劳损可以预防么，又该怎么去预防呢?下面有请臧福科教授为我们详细解答~
本期节目请到的嘉宾是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，主要内容是讲按腰肌损伤的相关内容。
本期嘉宾介绍
臧福科
宫廷御医传人，师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授，是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，曾在美国、日本、瑞士、法国、菲律宾、南韩、香港、马来西亚等国讲学、出诊，受到各界好评。擅长用简易手法全身调理，舒经活络治疗损伤。
该视频主要文字介绍：
腰肌劳损的症状特点
一般来说，腰肌劳损的症状有以下一些特点：
①疼痛症状时轻时重，并产生腰椎畸形，严重者须拄着拐杖行走，甚至卧床不起;
②肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧;
③压痛点广泛，以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴为多见;
④痛与麻通常放射至膝部，很少到小腿与足部;
⑤X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义;
⑥个别患者同时伴有自主神经紊乱的症状(如腹痛等)。
腰肌劳损的引发因素
慢性腰肌劳损，是腰部肌肉、韧带等软组织因积累性、机械性等慢性损伤或急性腰扭伤后，未得到及时有效的治疗，而转为慢性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。这种病的特点就是腰痛，且时轻时重，反复发作。同时，该病又是慢性腰腿痛中常见的原因之一。有些患者无明显的外伤史，常在不知不觉中出现腰痛。本病多见于青壮年，与职业和工作环境有一定关系。病程缠绵，阴雨天或劳动之后，酸痛常常加重。引起本病的病因主要有以下几个方面：
(1)劳逸不当。K期从事弯腰活动或工作，由于长期腰部姿势不良，使筋骨活动不调，损伤腰背部肌肉'筋膜，使血液凝滞，造成本病。
(2)年老体衰。年事已高，肝肾亏虚，精髓不足，气血运行失调，脊柱出现退行性改变，引起本病。
(3)损伤失治复感外邪。腰部急性损伤后，没有得到及时正确的治疗，迁延日久，若汗出当风、露卧贪凉，招致外邪侵淫，久而不散，筋骨损伤日重，导致本病。
(4)先天畸形。腰底部骨骼先天畸形或下肢畸形等，走路时姿势不平衡，久而久之，腰部筋骨劳损，遂成本病
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