说到糖尿病，你显得非常担心，的确，糖尿病成了当前人们害怕的情况，当前，不仅老年人会出现糖尿病，很多年轻人也会出现，血糖升高，严格控制饮食，特别是含糖食物的摄入，成了大家关心的事情，不吃糖，是他们做法，真的是这样吗?
糖尿病到底能不能吃糖?
家里有老人，你给他们做饭的时候，会少放糖，一些老年人口味淡，想要加点糖改善一下，你也会说要少吃，以免患上糖尿病。其实，这样的说法并不科学。
糖尿病患者可以适当的吃点糖，含糖的食物不是不能吃，可以吃，有一定的讲究。糖尿病饮食，仅仅是一种科学、健康的饮食方式。
糖尿病是因为吃糖导致的?
很多人还存在一个误区，认为糖尿病是因为吃糖多导致的，这样的观点需要及时的改正，并不是这样的。
在我们的体内存在控制血糖的系统，食物进入身体后，糖分会被分解，形成了葡萄糖，随后进入血液中，成为了血糖，血糖会影响到胰岛素的分泌，不断的刺激胰岛素，进而会降低血糖浓度。
但是，当这套系统出现了问题，胰岛素不再降低血糖浓度，血糖得不到有效控制，一直保持很高的水平，那就可能出现糖尿病了。可见，胰岛素是否正常分泌、运行，才是决定血糖是否高低的依据。
想要健康，就不吃糖?
不少人还存在一个误区，认为吃糖多了，可能会影响到胰岛素分泌，那么就不吃糖，这样的做法、观点也是不对的。
作为身体必需的三大营养素，糖分的摄入，对健康非常重要，一旦你没有摄入糖分，那么会影响到调节，还会使得能量来源有所障碍。
糖尿病人吃什么糖?
既然糖尿病人适合吃糖，不吃糖是不行的，那么吃哪些糖好?小编觉得木糖醇会更好。
生活中我们见到的糖，往往是白糖、红糖、冰糖，这些糖属于单糖，容易升糖，血糖变化明显，血糖高的人，应该避免这些单糖。
糖尿病的出现不是因为吃糖导致的，同时，糖尿病患者也可以吃糖，不吃糖是不行的，在医生的指导下，不要吃单糖，能较好的保健身体，希望你能多重视。
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