放屁是正常的生理现象，偶尔放一下屁是很正常的，但是如果放屁次数增多，或者放的屁的味道非常的臭，可能是肠道方面多个原因引起，我们只有找到原因对症治疗，才可以阻止，我们在平时有什么方法可以阻止我们老是放屁呢，可以吃什么呢?一起来看看吧。
1、消化不良
当身体出现消化不良的时候，会经常放屁，因为在消化不良的时候，肠道中的细菌会快速的滋生，这时候肠道内就会产生很多的气体，我们身体需要将这些气体排出，所以会导致出现经常放屁的现象。
2、饮食不当
经常吃一些产气的食物，或者是容易产生废料的食物，饮食不当，这也是会产生经常放屁的现象，比如土豆，洋葱，地瓜等食物，这些食物是非常容易在肠胃中产生气体的，所以放屁会特别多，只要少吃这些食物就好。
3、消化道出血
当出现消化道炎症的时候，也会经常放屁，比如消化道出血的时候，肠道中会有血液，这时候会产生一些废气，从而会放屁，而且消化道出血引起的放屁，它的屁味是非常臭的，这需要及早发现治疗。
4、吃肉多过
平时人们过量食用肉类食材时也会出现放屁过多的症状，因为肉类食材不易消化，它们在进入肠道以后会产生大量的硫化氢和粪臭素等气体，这些气体想排出体外，必须通过肛门这一个通道，这时人们就会出现不断放屁的情况。
1、想避免老是放屁情况的发生，好能在饮食上多加控制可以采取少量多餐以及不暴饮暴食的饮食方法，另外在吃东西时要注意细嚼慢咽，不要让大量空气进入人体腹内，同时也要避免食用那些容易产生气体的食物。
