放屁，是一种再正常不过的生理现象，可是如果放的次数太多，就成了一件让人尴尬不已的事情，屁多是什么原因造成的?有什么方式可以有效缓解呢?
首先，我们要知道屁的来源有哪些，然后才能更有效地进行针对性地调理。屁的来源可以细分为三种，一是我们呼吸或吃饭时，被我们吸入身体的空气，因此，为了减少屁量，在日常的饮食中，我们好做到细嚼慢咽，防止有更多的空气被我们吞进身体。
此外，二是血液中的气体渗透进了肠道，这是正常的生理现象，无法控制;屁还有一种重要来源，摄入体内的未能被完全消化的食物，被肠道内细菌发酵而成的气体。对于这种情况，我们可以通过控制饮食减少屁量，豆类、萝卜、洋葱等容易产生气体的食物应该减少食用。
除此之外，一些病理性的因素也会造成放屁多的问题，如出现便秘后，肠道内积聚了大量排泄物，更容易产生气体;因此，做到及时排便，对缓解屁多也很有帮助;再者，当肠道出现不适，也会造成放屁增多的问题，因此，一旦出现肠胃不适应该及时进行有效地治疗。
除了放屁增多是一件颇为尴尬的事情，当屁出现了以下几种情况也要当心。
放屁减少
屁多不健康，屁少同样有健康隐患，首先，当肠胃蠕动速度减慢，身体代谢效率降低，摄入的食物未能得到高效地消化，会造成屁少的情况出现;这时，应该留心是否是自己是消化功能出现了衰退。
屁味加重
屁往往都带有些微的刺激性气味，但要是屁味过于浓烈，过于刺激，就要当心是健康出了问题;首先可能是消化道出血，血液和食物混杂在一起，经过肠道消化后，会散发出腥臭味道，同时还会伴随出现黑便、血便的症状表现;再者，肠癌也可能造成放屁臭的问题，因为癌变的肠道会出现糜烂、剥落、出血的情况，这时不但屁味中带有刺激性气味，排泄物中也会带有血液或脓状物质。
后还有可能是食用了大量洋葱、韭菜、大蒜、肉类等带有刺激性气味或含有大量蛋白质的食物，它们经过肠道消化后，会产生气味较为刺激的屁。
简单的一个屁，里面有这么多门道，如果你放屁时出现了上述这些问题，一定不能忽视。
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