白发跟黑发的区别主要是白发中缺少黑色素细胞，人们随着年龄的不断增长，头发中的黑色素细胞逐渐的减少，从而生长出白发，这是一个生理过程，这时候的白发基本上是不可以变为黑发的。
也有很多年轻人就有白发了，如果没事遗传的少年白，白发变黑发逆转的可能性也不会很大，但是如果是某些原因引起的白发，比如疾病、缺乏营养、精神等原因，采取针对性的治疗后，白发是可以变为黑发的。
我们的头发非常的敏感，如果身体出现内分泌失调，头发很容易受到影响，因此在日常生活中规律的生活是非常重要的，每天保证充足的睡眠时间，不熬夜，及时的释放压力，保持心情的愉快，对白发具有预防和治疗的作用。
当发生白发的时候，还可以通过食疗的方法将白发变为黑发，多吃一些乌发的食物，比如枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻等食物，具有很好的乌发作用。也可以将生姜或者大蒜经常摩擦头皮，可以促进头皮的血液循环，加快头发营养的吸收，对白发也具有一定缓解的作用。
日常还可以多加锻炼，增强自身的体格，提高身体的免疫能力和抗病能力，能够加快新陈代谢，促进头发中黑色素的形成，对白发的治疗也有帮助。
