皮肤干燥 多做这件事让你皮肤一直水润(2)

  皮肤干燥原因五:环境或化学因素

  使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂,或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分,造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。

  皮肤干燥原因六:饮食习惯

  由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人,因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡,皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱,因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。

皮肤干燥原因六:饮食习惯

  皮肤干燥吃什么好

  绿豆蜂蜜汤

  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

  双豆鸡翅汤

  折叠原料

  主料:黄豆、青豆、鸡翅。

黄豆、青豆、鸡翅

  调料:盐、味精、料酒、高汤。

  首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

  此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

  结语:上面为大家介绍了皮肤干燥怎么办,冬季很容易出现皮肤干燥的情况,这个时候补水就显得比较重要,我们除了平时多喝水,也要为我们的皮肤做好保养,多吃水果蔬菜,减少皮肤干燥的情况。

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