养胃水果二：香蕉
肠胃不好吃什么水果养胃，香蕉的润肠养胃功能是大家都认可的。中医说香蕉是一种入脾经和胃经的性平味甘食材，很多中医都把香蕉广泛的用于润肠通便和治疗高血压。肠胃不好经常便秘的人就特别的适合食用香蕉，但是糖尿病、肥胖的患者就应当要少食用香蕉。
养胃水果三：芒果
肠胃不好吃什么水果养胃，中医认为胃阴不足的人就应该多食用芒果。芒果是一种性凉无毒味道甘酸的水果，芒果是具有解渴利尿、清热生津、益胃止呕等作用的。口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船、胃阴不足的人群都是适合食用芒果这种水果来养胃的。
养胃水果四：苹果
肠胃不好吃什么水果养胃，水果之王苹果是必不可少的养胃水果。性凉味甘的苹果是有健脾补气益胃和生津润燥作用的，胃阴亏损和阴虚胃痛的人群就是适合食用苹果来养胃。同时煮熟的苹果不但有养胃止腹泻的作用，而且煮过的苹果中的果胶会大量的吸收有毒物质。
养胃水果五：葡萄
肠胃不好吃什么水果养胃，葡萄也是一种有着养胃健脾功效的水果。葡萄在中医理论上是属于入胃肝肾三经的水果，平性的葡萄是特别适合营养吸收较差的人群用来健脾胃的。但是容易腹泻拉肚子的人就应该要少吃葡萄这种水果。
红枣糯米粥
做法及功效：大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效。适用：对于食欲不振、慢性肠炎的人比较适用。
红薯粥
做法及功效：红薯与粳米同煮，健脾降压。适用：早上喝对高血压患者非常有好处。
土豆粥
土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。
功用：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
番茄海鲜粥
番茄250克，鲜虾仁、蚬肉各80克，鲜鱿鱼60克，鱼柳200克，生姜3片。
各物分别洗净，番茄切片，鱼柳切薄片，加盐、胡椒粉、蛋白、生粉拌匀，虾仁切粒，鱿鱼切片，蚬肉用胡椒粉拌匀，分别置沸水烫一烫即取起。起油镬爆香姜，下番茄炒匀，加水1250毫升(5碗量)滚沸，下全部海鲜煮沸，加入马蹄粉芡、盐、白糖便可。
结语：胃是人体重要的器官，胃不好会阻碍人体对食物营养的消化吸收。所以生活中一定要保护好我们的胃，平时可以多食用养胃的食物和水果，少吃伤胃的食物。希望大家都有一个健康的胃。
