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便秘调理

番茄炒绿豆芽

番茄炒绿豆芽
1.绿豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。 2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优...
类别清热解毒调理 便秘调理 
菜系家常菜

韭菜银芽

韭菜银芽
1.绿豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。 2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优...
类别清热解毒调理 便秘调理 
菜系家常菜

麻辣豆芽

麻辣豆芽
1.绿豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。 2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优...
类别清热解毒调理 便秘调理 
菜系家常菜

腐乳包菜

腐乳包菜
1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂...
类别防癌抗癌调理 便秘调理 
菜系家常菜

包菜粉丝

包菜粉丝
1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂...
类别防癌抗癌调理 便秘调理 
菜系家常菜

青菇园中盘

青菇园中盘
1.以100克油菜来计算β-胡萝卜素,就可以摄取到一天所需的75%。β-胡萝卜素能强健皮肤与粘膜,维持免疫功能,抑制粘膜...
类别防癌抗癌调理 便秘调理 
菜系家常菜

豆芽炒肉

豆芽炒肉
1.豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。 2.豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优质植...
类别清热解毒调理 便秘调理 
菜系家常菜

家常蒸排骨

家常蒸排骨
改善贫血 排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 强健筋骨 排骨富含铁、锌等微量元素...
类别贫血调理 便秘调理 滋阴调理 
菜系家常菜

宫保野鸡丁

宫保野鸡丁
野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃...
类别补气调理 健脾开胃调理 便秘调理 
菜系家常菜

蒜香红苋菜

蒜香红苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、...
类别防癌抗癌调理 便秘调理 减肥瘦身调理 
菜系家常菜