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枇杷百合银耳汤

枇杷百合银耳汤

工艺:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:感冒调理 肝调养调理 肺调养调理 

主料:枇杷 

辅料:百合(干) 银耳 

调料:常用水 冰糖 

时期: 孕晚期

种类:午餐、晚餐

制作时间:15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1、银耳泡发撕小块。
2、枇杷果去皮将果肉切小粒。
3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。
4、放入枇杷果再煨15分钟即可。
5、最后盛上一碗即可。

3制作提示

1、材料的投放要按次序。 2、煮汤不要用铁质锅。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

6食物相克

枇杷+小麦:导致腹痛
枇杷+黄瓜:影响消化