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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、银耳泡发撕小块。
2、枇杷果去皮将果肉切小粒。
3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。
4、放入枇杷果再煨15分钟即可。
5、最后盛上一碗即可。
2、枇杷果去皮将果肉切小粒。
3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。
4、放入枇杷果再煨15分钟即可。
5、最后盛上一碗即可。
3制作提示
1、材料的投放要按次序。 2、煮汤不要用铁质锅。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。
6食物相克
枇杷+小麦：导致腹痛
枇杷+黄瓜：影响消化
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